najlepsza kreatyna

[...] porcje są po 1 g z mono, jabłczanu i estru etylowego kreatyny) lub inne, jeśli tak to jakie Trochę pytań ale chcę mieć to wszystko ogarnięte. Słyszałem że ta kreatyna jest najlepsza, sporo kosztuje http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Power_Creatine-opis1890.html Ma też inne dawkowanie + jakbym pił taki gainer po treningu i ogólnie z 2-3 razy [...]

Przypuszczam że za miesiąc zmienicie zdanie, będę bardziej szowinistyczny niż Cyber i Bigger razem wzięci Wiecie jaka jest najlepsza firma na świecie Jeśli nie to w ciągu miesiąca się dowiecie !!! A tak poważnie to firma będzie solidna, dobra jakościowo i głowię się jak zrobić żeby mieć najniższe ceny w Polsce. W niedzielę jadę na ostateczne [...]

Według mnie kreatyna jest najlepsza na siłe

Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, Olimp - Creatine Mega Caps, Olimp - Creatine Magna Power-Która kreatyna jest z tych najlepsza?

nie zważaj aż tak na tą "sztuczną pompę"- najlepsza to wywołana ćwiczeniami, zresztą każda kreatyna w jakis sposób i w pewnym wymiarze pompuje

Najlepsza woda ponieważ dzięki niej urosniesz z kreatyną, sok też ok, reszta odpada Cola, KAWA, napoje energetyczne ponieważ zawieraja kofeinę. Dekstroza to syf.

[...] brokuł/szpinak." napisałeś carbo po treningu? napisałeś kolego... i jeśli ma wypić same carbo i dopiero godzinę po treningu zjeść pełnowartościowy posiłek to ta najlepsza godzina na rozój mięśni została ZMARNOWANA. ok jeśli max 30min po treningu jest posiłek i z carbo dasz wystarczająca porcję aminokwasów. sa dzie szkoły: Carbo po [...]

Oznacza to że w 100 g tego gainera jest 1 g kreatyny (Creapure - niemiecka kreatyna z laboratorium SKW - najlepsza) a w 50 g 500 mg . Miałem tego gainera ale działana kreatyny nie odczułem wogóle - jest jej za mało. Tu chodzi raczej o to aby na etykiecie napisać że w składzie jest kretka i to Creapure. To wszystko, a poza tym gainer bardzo [...]

Ok, dzieki, naspepny SOG. W takim razie jaka kreatyna by byla najlepsza dla mnie?

hehe..kreatyna jest najlepsza i wszystko glownie na tym bazuje. mozesz brac witaminy,mineraly,odzywki weglowodanowe,bialka,gainery.....zalezy co w diecie ci brakuje.. omega 3....

[...] mono np. Olimp, Vitalmax, Trec, organizm wody nie będzie trzymał bo uzna że mu nie potrzebne tyle, podczas stosowania kreatyny to ona wiąże się z wodą a po ustaniu nie ma takiej potrzeby. takich pytań na forum to dziesiątki już były. http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-jaka-kreatyna-najlepsza.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-11 15:07:20

No ale chłopie wychodzi na to ze wszystko sie dobrze wchlania po treningu.Czyli glupi mass gain moze byc dobry jezeli chodzi o wchlanianie.Powiedz mi jeszcze jaka kreatyna jest najlepsza bo ja slyszalem ze w proszku a jeszcze ktos mi mowil ze w tabletkach. Co jest cholera bo ja nie wiem.Dlaczego mowisz ze d****nie praktykujesz moze moge pomoc.

Zdaniem slonia najlepsza jest multipowera, moim Prolaba ktorego kreatyna ma certyfikat jakosci "creapure", jako jedna z paru firm produkujacych kreatyne. Moim zdaniem wystarczy 10 gram (2 x 5 gram) dziennie bez fazy ladowania, miedzy posilkami ( najlepiej rano godzine przed sniadaniem i po treningu)z sokiem gejpfrutowym z dodatkiem [...]

kreatyna jaka i ile jakiej firmy najlepsza kiedys bralem testowa ok 1,5- 2kg byla super ale teraz 2 lata nic wiec wypadlem z tematu -poradzcie cos waze 103 kg 187cm trening tylko wytrzyumalosciowty po 20 -30 powtorzen bo jestem po kontuzjach kolagen

[...] brac z kreatyna bo slyszalem ze tak jest dobrze,nigdy w zyciu nie bralem zadnych sterydow,to ma byc moj debiut,moze ktos mi powiedziec jak najlepiej bylo by mi ja brac?i dlaczego duzo ludzi mowi ze na debiut to nie powinienem zaczynac od oxy bo to zmarnowanie towaru!chcialem zlapac troche sily i zgubic tluszczu a oxa na to jest chyba najlepsza

tussiego juz probowalem ale jednak nie byla tak pieknie jak wszyscy mowia :p a jaka kreatyna bylaby najlepsza?? i jak ja dawkowac bo chyba nie tak samo jak na silownie?

a to w koncu ktora kreatyna bylaby dla mnie najlepsza? monohydrat ??

nie lepiej zjesc np.kilka bananow zamiast gainera?:) weglowodany naprawde latwo uzyskac z pozywienia... tribulusa probowalem,ale mysle ze efekty nie sa warte ceny... wg.mnie najlepsza jest kreatyna.

wszelkie gainery/carbo/białka służą uzupełnieniu diety z legalnych środków najlepsza będzie kreatyna

[...] cyklu spadalo 1cm a reszte zachowalem wiec udalo mi sie zatrzymac ok 6cm wlapie przez ten okres ostatnia kreatyna mono ktora bralem jakies 3lata temu byla kreta z multipower najlepsza jaka stosowalem przyszlo mi po niej 2.5cm w lapie ok 20kg sily i 6kg masy wszystkie cykle trwaly po 6tygodni bralem tez cell pump i TCM ja dla mnie dziadostwo [...]